傳統觀念中，相敬如賓的夫妻是人們學(xué)習的楷模，但兩(liǎng)口子整日生活在一起(qǐ)，難免出現磕磕碰碰。其實，夫妻吵架不一定是壞事(shì)。學(xué)會(huì)吵架的藝術，不僅能(néng)夠解決問題，還(hái)能(néng)增進(jìn)感情。

美國(guó)一項研究發(fā)現，絕大多數夫妻争吵的原因都(dōu)是一些雞毛蒜皮的小事(shì)，例如睡覺搶被(bèi)子、菜做鹹了、某件家具如何擺放、打鼾等等。已婚夫婦平均每年會(huì)因為日常瑣事(shì)發(fā)生167次争吵。争吵原因雖然很小，但如果不能(néng)正确處理，往往會(huì)引發(fā)激烈的矛盾，最終影響夫妻感情。

夫妻如何做才能(néng)“越吵越恩愛”呢？台灣婚姻咨詢師馬修給出了一些實用建議，教大家有效避免沖突，提升吵架品質。

接受對(duì)方的小缺點。愛人睡覺打鼾、亂丢襪子、吃東西發(fā)出聲響等小缺點，你在戀愛時(shí)就(jiù)已經(jīng)知道(dào)，婚後(hòu)更要試著(zhe)接受。不要過(guò)分放大對(duì)方的一些小缺點，更不要總是因此唠叨不停。

少說(shuō)抱怨批評的話。争吵是一種(zhǒng)溝通，因此要避免使用一些攻擊或批評的字眼。與其抱怨“家裡(lǐ)弄得這(zhè)麼(me)亂，你從來不幫我打掃”，不如說(shuō)“我希望我們一起(qǐ)學(xué)習如何保持幹淨”。

不回應對(duì)方的咆哮。堅持立場，但不必大聲咆哮，如果你的伴侶習慣用叫(jiào)嚣表達情緒，你一定要保持平靜。有些夫妻約法三章，當一方發(fā)現自己快失控的時(shí)候，自動離開(kāi)現場，等情緒冷靜之後(hòu)再回來好(hǎo)好(hǎo)談。

不尋求幫腔。許多女性一旦和老公吵架，最常做的事(shì)就(jiù)是找人訴苦。你的朋友家人大多會(huì)站在你這(zhè)邊幫助批評另一方，但這(zhè)無疑是火上澆油。你們之間的問題不要過(guò)多向(xiàng)别人透露，自行解決是最好(hǎo)的辦法。

最好(hǎo)不要哭。吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，哭會(huì)讓情緒影響決策。吵完之後(hòu)，開(kāi)個玩笑、送個小禮物都(dōu)是化解之道(dào)。

（生命時(shí)報）