不敢與人對(duì)視、害怕與陌生人聊天、不想成(chéng)為人群焦點……這(zhè)是為人熟知的社交恐懼表現。然而，有些人沒(méi)有明顯的社交障礙，卻在人際圈中極其不受歡迎，因為他們或多或少都(dōu)有以下4種(zhǒng)隐形的社交無能(néng)表現。

1.隻考慮自己感受。這(zhè)就(jiù)是我們通常所說(shuō)的“情商低”，隻關心個人的需要，強調自己的喜怒，完全無視他人的意見和情緒。這(zhè)種(zhǒng)人在與别人相聚時(shí)，不高興了會(huì)不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，這(zhè)樣(yàng)的“放飛自我”會(huì)讓其他人不知如何應對(duì)，隻好(hǎo)避而遠之。另外，以自我為中心的人還(hái)會(huì)過(guò)高地估計與他人的親密度，講一些不該講的話。這(zhè)種(zhǒng)過(guò)于親昵的行為，反而使人出于心理防範而與之疏遠。

2.見不得人好(hǎo)。嫉妒是人際交往中的大忌，就(jiù)如德國(guó)哲學(xué)家叔本華所說(shuō)：“嫉妒強化了你和我之間的壁壘。”善妒之人是自私和自卑的，他們對(duì)與自 己相似而又在某些方面(miàn)強過(guò)自己的人表現出不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有破壞性的情感。當看到(dào)他人取得比自己優越的地位或成(chéng)績，就(jiù)産生忌恨心理；當對(duì)方面(miàn)臨或陷入災難時(shí)，就(jiù)隔岸觀火、幸災樂禍，甚至借助造謠、中傷、刁難等手段貶低他人、擡高自己。嫉妒心雖隐藏較深，但無不在言語和舉手投足間暴露，讓人打心底難以接受你。

3.總覺得别人針對(duì)自己。不少人會(huì)把普通、真誠的人際關系看得過(guò)于複雜，覺得别人“話裡(lǐ)有話”，不自覺地認為他人針對(duì)自己。多疑的人往往先在主觀上設定他人對(duì)自己不滿，然後(hòu)在生活中尋找證據，把臆想的事(shì)強加于人，甚至曲解别人的善意，這(zhè)種(zhǒng)多疑會(huì)讓别人覺得與你相處很費勁。

4.扭扭捏捏。人際交往中，我們都(dōu)喜歡大大方方的人。那些羞怯、怕生的人，由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔心，在言語上支吾其詞，行動上手足失措。長(cháng)此下去，將(jiāng)不利于同他人正常交往。

(北京師範大學(xué)心理系博士 郭潤峰)